Namaz od indijskih oraščića i kurkume

Indijski oraščići mogu pomoći u prevenciji bolesti srca, spriječiti probleme u krvožilnom sustavu, poboljšati probavu te izgled kože, kose i noktiju. Kurkumin, glavni aktivni sastojak kurkume, ima antioksidativno, protuupalno, antifugalno i antibakterijsko djelovanje. Kombiniranjem ove dvije vrijedne namirnice, dobit ćete odličan namaz koji će pozitivno utjecati na Vaše zdravlje.

 

1 šalica indijskih oraščića ( namočenih minimalno 1h)

1/2 šalice vode

1/4 šalice limunog soka

3 žlice prehrambenog kvasca

1 žlica maslinovog ulja

1 režanj češnjaka

1 žlica kurkume

1 žličica himalajske soli

 

METODA:

1. Namočene indijske oraščiće operite i procijedite.

2. Sve sastojke stavite u blender i dobro izradite do glatke, jednolične smjese.

3. Dodajte soli po želji, prebacite smjesu u posudu s poklopcem i pohranite u hladnjak.