Recepti
Namaz od datulja i badema
Sastojci: 150 g tostiranih badema (naruči ovdje: https://www.planetzdravlja.eu/orasidi/badem-bio-300g) 250 g datulja bez koštica (naruči ovdje:...
Fit zobena kaša
Sastojci: 2,5 dcl bademovog mlijeka (ili običnog) 70 g zobenih pahuljica (naruči ovdje: https://www.planetzdravlja.eu/pahuljice/zobene-pahuljice-sitne-bio-500g) 1 čajna žličica...
Kolač od mrkve i jabuke
Vrlo jednostavan recept za ukusan i sočan kolač koji će vam uvijek dobro uspjeti. Ukoliko volite praviti prirodne sokove uvijek možete iskoristiti usitnjeno voće zaostalo u...
Okusi Kine
Odškrinuli smo vrata Azije i dopustili mirisnim začinima da uđu u našu kuhinju. Na tanjuru se u samo par koraka stvoriti egzotično jelo koje će dočarati Daleki istok u svojoj...
Zapečena riža s kremom od ajvara
Dosta vam je klasične riže?! I nama, zato vam donosimo ovu okusima bogatu deliciju. Riža je uz pšenicu najvrednija žitarica na svijetu, osnovna je namirnica gotovo polovine...
LCHF juha od brokule i sira
Brokulu, uz još nekoliko namirnica, mnogi smatraju "tipičnom fitness namirnicom". Spada u porodicu kupusastog povrća, uz cvjetaču, kupus, prokulice i sl. povrće, a zbog...
Sushi
Sushi je tradicionalno japansko jelo pripremljeno od kuhane riže začinjene octom koja se često servira sa sirovom ili dimljenom ribom. Donosimo vam neke od varijanti ovog...
Okonomiyaki – Japanska palačinka
Neobična palačinka koja dolazi čak iz dalekog Japana, našla je mjesto i u našim dnevnim receptima. Ime okonomiyaki dolazi od okonomi što znači "što želiš" i yaki što znači "s...
Palačinke od crvene leće
Koliko god jednostavno jelo palačinke bile uvijek se možete zaigrati. Ovaj puta smo ih nutritivno dodatno obogatili dodatkom riže i leće. Leća zbog svoje visoke nutritivne...
Krem juha od češnjaka
Prehlada i gripa i dalje su aktualne te vam za borbu protiv istih donosimo okrepljujuću juhu, podrijetlom iz Njemačke. Češnjak je prva biljka u povijesti koja je službeno...
Meksička musaka
Kako se bliži proljeće tako se i naš meni mijenja. Odmičemo se od finih okrepljujućih variva i približavamo više ljetnim verzijama jela. Tako vam donosimo i ovu meksičku verziju...
Zobeni kolači
Zobene pahuljice bogate su proteinima i vlaknima i pozitivno potiču probavu. Jabuku često nazivaju rajskim voćem zbog brojnih pozitivnih učinaka na naš organizam, a orasi su...
Kvinoja grisini
U potrazi za zdravijom, ali ne i manje ukusnom verzijom grisina nastali su naši današnji grisini. Punoća okusa spojem različitih začina i okusom bogatog sira rezultirali su...
Jetrice s rižom i puter tikvom
Ukoliko želite promijeniti upotrebu puter tikve, pa umjesto fine krem juhe iskoristiti je na drugačiji način, nastavite čitati. Puter tikva bogata je vitaminima B1, B3, B6, C i...
Patlidžan pizza
Patlidžan pizza su fora zalogajčići koje možete poslužiti i na dječjem rođendanu kao zdravu zamjenu bez da djeca skuže razliku. Sastojci: 1-2 komada većih patlidžana sol (naruči...
Varivo od slanutka i prosa
Idealna kombinacija slanutka koji nije samo ukusna nego i zdrava namirnica, posebno pogodna za dijabetičare zbog niskog glikemijskog indeksa te prosa, zdrave i kod mnogih...
Loptice od sira i povrća
Ukusni i zdravi zalogajčići koji mogu poslužiti kao prilog glavnom jelu ili dio bogate salate. Luk i češnjak poznati su saveznici protiv prehlade, a cikla se smatra zlatnim...
Pečene jabuke
Najjednostavniji i najčešći način pripremanja jabuka u zimskim mjesecima, ne samo zato što je brzo i lako već zato što su jabuke ovako pečene izuzetno ukusne. Sastojci: 8 kom...
Veganska sarma
Jedno od omiljenih zimskih jela je sarma, kiseli kupus koji jača imunitet i poboljšava probavu idealan je saveznik za borbu protiv viroza. Veganska sarma nije samo za...
Pita od krumpira s korama na pari
Za sve ljubitelje pite od krumpira, jabuka, višnja, a koji moraju paziti na gluten ili koji jednostavno vole zamijeniti bijelo brašno s heljdinim ili rižinim brašnom, donosimo...