Recepti

Namaz od datulja i badema

Namaz od datulja i badema

Sastojci: 150 g tostiranih badema (naruči ovdje: https://www.planetzdravlja.eu/orasidi/badem-bio-300g) 250 g datulja bez koštica (naruči ovdje:...

Fit zobena kaša

Fit zobena kaša

Sastojci: 2,5 dcl bademovog mlijeka (ili običnog) 70 g zobenih pahuljica (naruči ovdje: https://www.planetzdravlja.eu/pahuljice/zobene-pahuljice-sitne-bio-500g) 1 čajna žličica...

Kolač od mrkve i jabuke

Kolač od mrkve i jabuke

Vrlo jednostavan recept za ukusan i sočan kolač koji će vam uvijek dobro uspjeti. Ukoliko volite praviti prirodne sokove uvijek možete iskoristiti usitnjeno voće zaostalo u...

Okusi Kine

Okusi Kine

Odškrinuli smo vrata Azije i dopustili mirisnim začinima da uđu u našu kuhinju. Na tanjuru se u samo par koraka stvoriti egzotično jelo koje će dočarati Daleki istok u svojoj...

Zapečena riža s kremom od ajvara

Zapečena riža s kremom od ajvara

Dosta vam je klasične riže?! I nama, zato vam donosimo ovu okusima bogatu deliciju. Riža je uz pšenicu najvrednija žitarica na svijetu, osnovna je namirnica gotovo polovine...

LCHF juha od brokule i sira

LCHF juha od brokule i sira

Brokulu, uz još nekoliko namirnica, mnogi smatraju "tipičnom fitness namirnicom". Spada u porodicu kupusastog povrća, uz cvjetaču, kupus, prokulice i sl. povrće, a zbog...

Sushi

Sushi

Sushi je tradicionalno japansko jelo pripremljeno od kuhane riže začinjene octom koja se često servira sa sirovom ili dimljenom ribom. Donosimo vam neke od varijanti ovog...

Okonomiyaki – Japanska palačinka

Okonomiyaki – Japanska palačinka

Neobična palačinka koja dolazi čak iz dalekog Japana, našla je mjesto i u našim dnevnim receptima. Ime okonomiyaki dolazi od okonomi što znači "što želiš" i yaki što znači "s...

Palačinke od crvene leće

Palačinke od crvene leće

Koliko god jednostavno jelo palačinke bile uvijek se možete zaigrati. Ovaj puta smo ih nutritivno dodatno obogatili dodatkom riže i leće. Leća zbog svoje visoke nutritivne...

Krem juha od češnjaka

Krem juha od češnjaka

Prehlada i gripa i dalje su aktualne te vam za borbu protiv istih donosimo okrepljujuću juhu, podrijetlom iz Njemačke. Češnjak je prva biljka u povijesti koja je službeno...

Meksička musaka

Meksička musaka

Kako se bliži proljeće tako se i naš meni mijenja. Odmičemo se od finih okrepljujućih variva i približavamo više ljetnim verzijama jela. Tako vam donosimo i ovu meksičku verziju...

Zobeni kolači

Zobeni kolači

Zobene pahuljice bogate su proteinima i vlaknima i pozitivno potiču probavu. Jabuku često nazivaju rajskim voćem zbog brojnih pozitivnih učinaka na naš organizam, a orasi su...

Kvinoja grisini

Kvinoja grisini

U potrazi za zdravijom, ali ne i manje ukusnom verzijom grisina nastali su naši današnji grisini. Punoća okusa spojem različitih začina i okusom bogatog sira rezultirali su...

Jetrice s rižom i puter tikvom

Jetrice s rižom i puter tikvom

Ukoliko želite promijeniti upotrebu puter tikve, pa umjesto fine krem juhe iskoristiti je na drugačiji način, nastavite čitati. Puter tikva bogata je vitaminima B1, B3, B6, C i...

Patlidžan pizza

Patlidžan pizza

Patlidžan pizza su fora zalogajčići koje možete poslužiti i na dječjem rođendanu kao zdravu zamjenu bez da djeca skuže razliku. Sastojci: 1-2 komada većih patlidžana sol (naruči...

Varivo od slanutka i prosa

Varivo od slanutka i prosa

Idealna kombinacija slanutka koji nije samo ukusna nego i zdrava namirnica, posebno pogodna za dijabetičare zbog niskog glikemijskog indeksa te prosa, zdrave i kod mnogih...

Loptice od sira i povrća

Loptice od sira i povrća

Ukusni i zdravi zalogajčići koji mogu poslužiti kao prilog glavnom jelu ili dio bogate salate. Luk i češnjak poznati su saveznici protiv prehlade, a cikla se smatra zlatnim...

Pečene jabuke

Pečene jabuke

Najjednostavniji i najčešći način pripremanja jabuka u zimskim mjesecima, ne samo zato što je brzo i lako već zato što su jabuke ovako pečene izuzetno ukusne. Sastojci: 8 kom...

Veganska sarma

Veganska sarma

Jedno od omiljenih zimskih jela je sarma, kiseli kupus koji jača imunitet i poboljšava probavu idealan je saveznik za borbu protiv viroza. Veganska sarma nije samo za...

Pita od krumpira s korama na pari

Pita od krumpira s korama na pari

Za sve ljubitelje pite od krumpira, jabuka, višnja, a koji moraju paziti na gluten ili koji jednostavno vole zamijeniti bijelo brašno s heljdinim ili rižinim brašnom, donosimo...