Orašidi, sjemenke i suho voće

Orašidi, sjemenke i suho voće su ne samo ukusni, već i vrlo zdravi odabir u prehrani. Ovaj tip hrane bogat je proteinima, vlaknima, zdravim mastima, vitaminima i mineralima, zbog čega su izvrsna opcija za dodavanje u svakodnevnu prehranu. Sjemenke suncokreta, lanena i chia sadrže visoke razine esencijalnih masnih kiselina, što pomaže u jačanju zdrave ravnoteže masti u tijelu, dok suho voće, kao što su datulje, smokve i grožđice, pružaju prirodne šećere i energetsku podršku, što čini da su idealni za grickanje između obroka. Uključivanjem orašida, sjemenki i suhog voća u svakodnevnu prehranu, možete dobiti sve prednosti zdrave hrane i istovremeno uživati u ukusnim snackovima.