Blog
Sve što trebate znati o vitaminu C
Vitamin C ili askorbinska kiselina smatra se jednim od najsigurnijih i najučinkovitijih nutrijenata i jedan je od 13 esencijalnih vitamina za ljudski organizam. Ovaj vitamin je topljiv u vodi pa ga...
Otkrijte ljekovitost ulja crnog kima, saveznika u borbi protiv alergija i ojačavanju imuniteta
Crni kim ili nigella sativa biljka je koja se već stoljećima koristi u narodnoj medicini diljem svijeta zbog svojih ljekovitih svojstava, a možda ste za nju čuli i pod drugim nazivima poput crnog...
Sve što trebate znati o lizinu, jednoj od 9 esencijalnih aminokiselina
Aminokiseline su molekule koje su potrebne svim živim bićima za formiranje bjelančevina. Ljudima je za ispravno funkcioniranje organizma potrebno 20 različitih aminokiselina, od kojih je 9...
NAJBOLJI DODACI PREHRANI ZA DIJABETIČARE
Dijabetes je jedna od vodećih bolesti modernog čovjeka i potrebno je obratiti veliku pažnju na njenu prevenciju, a također i provoditi odgovarajuću terapiju kada je otkrivena. No, da bi se prije...
Borba s aknama nakon puberteta
Akne su jedna od najčešćih bolesti kože, a nastaju zbog začepljenja žlijezda lojnica sebumom na licu i gornjem dijelu tijela. Na taj način stvara se idealno okruženje za razmnožavanje bakterija što...
Moja priča o životu s celijakijom
Upoznati smo da je celijakija kronična, autoimuna bolest tankog crijeva koja nastaje kao posljedica imunološkog odgovora na gluten. Naziva se kameleonska bolest ili bolest s tisuću lica te se smatra...
Uloga L-glutamina u organizmu
Glutamin pripada skupini neesencijalnih aminokiselina što znači da ju jetra može sama sintetizirati. Najzastupljenija je u mišićima i jednako kao i ostale aminokiseline sudjeluje u izgradnji...
Uloga sjemenki lana u prevenciji bolesti
Jedan od najpopularnijih proizvoda na listi pravilne prehrane zasigurno su sjemenke lana koje igraju važnu ulogu u ljudskom zdravlju već više od 5000 godina. Do sada su bili cijenjeni kao pomoćnici...
Riješite se glavobolje prirodnim putem
Glavobolja je pojava koja je nažalost postala dio svakodnevnog života. Nedostatak sna, nepravilna prehrana, stres, nedostatak fizičke aktivnosti, pušenje, prekomjerno ispijanje kave i alkohola samo...
Stevia (Stevia rebaudiana)
Stevia se već godinama nalazi na vrhu ljestvice prirodnih zamjena za šećer. Ova biljka potječe iz Južne Amerike gdje se već stotinama godina koristi kao sladilo. Domoroci su svježe lišće stevije...
Utjecaj maslinovog ulja na zdravlje
Mediteranski način prehrane nameće se kao glavni obrazac pravilne prehrane jer u svojim osnovnim postavkama predstavlja pravilnu i uravnoteženu upotrebu namirnica koje osiguravaju organizmu sve...
Nastanak i prevencija osteoporoze
Osteoporoza je “tiha“ bolest koja napada uglavnom osobe starije od 50. godina od čega čak 80% otpada na žene. Karakterizira ju gubitak koštane mase tj. smanjenje gustoće kosti što dovodi do čestih...